三伏灸的时间到了，也是养生的最佳时间。这段时间，大家要尽可能的保持好的饮食习惯，不喝冰饮，不喝冰冻啤酒，不吃刚从冰箱拿出来的水果。房间的空调，未进房前，可以调低，进房睡觉后，一定要调到26以上，避免半夜寒气侵入身体。有兴趣的朋友，可以这段时间做三伏灸。这样，到冬季，身体会比较不那么畏寒，才不会有湿气过重！